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| Aloysia citrodora |
Aloysia citrodora, conocida como Hierba Luisa, Marialuisa, Cedrón, verbena de Indias. Es una planta de la familia verbenácea originaria de América del Sur. Se cultiva como planta ornamental y por sus propiedades medicinales
BENEFICIOS:
- Neutraliza los niveles de grasa en la sangre
- Reduce los niveles de triglicéridos y colesterol.
- Gracias a sus antioxidantes es un antiinflamatorio natural.
- Estimula la buena digestión.
- Su potasio ayuda a dilatar los vasos sanguíneos, mejorando la circulación y reduciendo la tensión en el corazón.
- Alivia los dolores de cabeza y musculares.
- Reduce la presión arterial.
- Ayuda a aliviar los resfriados ya que reduce la fiebre y molestias como la tos.
- Fomenta la relajación.
- Funciona como un desintoxicante que ayuda a eliminar lo que tu cuerpo no requiere.
- Combate los gases
- Es un buen diurético.
¿Cómo tomar la hierba luisa o cedrón?
El uso de la hierba luisa es principalmente interno.
La mejor manera de aprovechar las propiedades del cedrón es preparando una infusión.
Sólo tienes que poner una cucharadita de hojas y flores secas de hierbaluisa en una taza y añadir 200 ml de agua muy caliente. Tapa la taza y deja reposar durante 5 minutos.
Después se cuela y se bebe poco a poco según se va enfriando la infusión.
Con esta misma infusión puedes hacer gargarismo o aplicarla externamente sobre la piel.
Contraindicaciones de la hierbaluisa
El uso de la hierba luisa o cedrón está contraindicado durante el embarazo y lactancia.
Al igual que otras plantas medicinales, la Maríaluisa no debe consumirse durante más de dos semanas seguidas.
Esta es información general, si deseas saber cómo tomar la hierba luisa en tu caso particular debes ponerte en contacto con un profesional que pueda darte unas pautas en función de tu historial médico y tus necesidades.
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